摘要：多吃番茄可以美白肌肤，而且番茄还是很受女性欢迎的减肥食物，然而要怎样吃番茄才有减肥瘦身效果呢？下面，小编教你正确吃番茄燃烧脂肪，分析吃番茄的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。
网易河北美食频道讯 多吃番茄可以美白肌肤，而且番茄还是很受女性欢迎的减肥食物，然而要怎样吃番茄才有减肥瘦身效果呢？下面，小编教你正确吃番茄燃烧脂肪，分析吃番茄的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪 已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。 但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。 营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧！ 建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷！晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错。 番茄减肥食谱推荐： 加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄。 将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！ 将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦 本文来源：21CN网 责任编辑：HEB009 |
