今日热点 想要瘦身减肥排毒是关键,很多女孩子因为臃肿的身材而郁闷,其实造成身材臃肿走形的原因不仅仅只是脂肪,身体毒素的堆积也会造成肥胖,所以减肥先排毒。推荐四餐排毒食谱! 减肥的重头戏还是在于排毒,下面小编为大家推荐几款排毒减肥食谱,帮助你减肥瘦身,不要错过哦! 排毒减肥食谱一:蛋白质三餐 蛋白质是一切生命的物质基础,可以这样说没有蛋白质就没有生命。人体的代谢和更新都需要蛋白质的参与。所以想要减肥,蛋白质这种物质千万不能缺少。 早餐:粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治,纯天然鲜榨果汁一杯,以及一杯蔬菜汁。 午餐:清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮,并以玉米为主食。
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