网络剧《女人帮·妞儿》四位主演应采儿、刘芸、熊乃瑾、甘薇，四位姐妹淘以热衷时尚闻名于娱乐圈，令旁人瞠目结舌的更是每个人的性感火辣身材! 这四位姐妹到底是如何减肥瘦身的呢?明星减肥方法是不是和我们平常人的不一样呢?怎么减肥瘦身才能拥有一个像明星一般的窈窕身材呢?
《女人帮·妞儿》怎么减肥瘦身的? 应采儿如何减肥瘦身? 为了减肥，应采儿曾有过痛苦的经历。原来，她听说洗肠不仅能让皮肤变得更好，还能减肥瘦身，于是她也去洗肠。殊不知洗肠是一件非常痛苦的事情，不知是敏感还是肠胃不好，洗肠后的采儿在两小时内拉了6次、呕了2次，最后还痛足了3个小时。虽然有效，但不是谁都能忍受得了的。后来她发现了安全无痛苦的减肥方法，就是高温瑜珈，在练高温瑜伽的时候很辛苦，但效果很好，不仅能减肥，身体也比以前好了很多。因此提醒想瘦身的美眉们要慎选减肥方法! 刘芸如何减肥瘦身? 在减肥过程中，刘芸定制了一些奖励规则。例如每天早上体重有减轻，就在自己的钱罐里投进一百元，投多少可以自己决定。直到投满为止，就可以打破然后去买一件新衣服或者是其它东西作为自己的奖励。这样减肥有动力，可以帮助自己坚持下去。刘芸每天早晨起来时，都会对着镜子里的自己说，减肥必胜!这有助于潜意识里对减肥的坚持。有关研究数据表明，那些每天念叨着自己体重的人比那些忽视体重的人身材保持得更好。她还和身边的减肥者组织了一个减肥竞赛，以减多少斤为胜利目标，这不仅能在减肥生活中找到点乐趣，而且更好地鞭策自己努力快速减肥。就这样在不知不觉中瘦了下来。副标题 |
